News d'octobre

Le Passe Sanitaire deviens obligatoire pour les mineur de plus de 12 ans. Il doit être présenté à l'entrée du dojo.
Nous prévoyons un passage de grades pour les vacances de Octobre.

Le Taïso est une discipline axée sur la culture et l'entretien physique. Il se pratique dans des Dojo vêtu d'un Judoki (Kimono) ou d'une simple tenue sportive.

Taiso

Le taïso est basé sur les techniques d'échauffement du judo et représente une approche douce des arts martiaux sans aucun danger (pas de chutes ni de coups).

Les exercices du taïso sont très variés et visent :

  • l'entretien cardio-respiratoire
  • le renforcement musculaire
  • l'amélioration de la maîtrise des gestes 
  • l'assouplissement
  • la relaxation